අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය 

රුලං කෝප්ප 1 ක්,

දිය කිරි කෝප්ප 1 ක්,

කුඩාවට කපාගත් කැරට් ග්‍රෑම් 50 ක්,

කුඩාවට කපාගත් බොංචි ග්‍රෑම් 50 ක්,

කුඩාවට කපාගත් ලීක්ස් ග්‍රෑම් 50 ක්,,

කපාගත් ළූණු ග්‍රෑම් 30 ක් ,

හීනියට කපාගත් කරපිංචා ටිකක් ,

වියළි මිරිස් කරල් 2 ක් ,

තලාගත් ඉඟුරු තේ හැඳි 1/2 ක් ,

තලාගත් සුදු ළූණු තේ හැඳි 1/2 ක්,

කපාගත් අමු මිරිස් කරල් 2 ක් ,

අබ ඇට ටිකක් ,

අවශ්‍ය පමණ ලුණු ,

එළවළු තෙල් හෝ එළඟිතෙල් මේස හැදි 1 ක් 

සාදන ක්‍රමය

• රුලං ටික රන්වන් වන්නට බැදගන්න. භාජනයක් ලිපේ තබා එළඟි තෙල් රත් කරන්න . අබ ඇට ටික දමා පුපුරවා ගන්න ඉන්පසු ළූණු, අමු මිරිස් , කරපිංචා ,ඉඟුරු , සුදුළූණු, වියළි මිරිස් කෑලි දමා බැද ගන්න.

• ඉන්පසු එයට කැරට්, ලීක්ස්, බෝංචි ටික එක්කරන්න.

• මේවා හොඳින් බැදී ගෙන එන විට දිය කිරි වලට ලුණු කලවම් කර මෙයට එක් කරන්න.

• ඉන්පසු මෙය උතුරාගෙන එන විට ගින්දර අඩුකර රුලං ටික හෙමින් ටික ටික දමමින් හැඳිගාන්න.

• එසේ හැඳි ගාන විට හැදුනු ලිහිල්  වූ අපූරු පිටුවක් සාදා ගත හැක.

• අවශ්‍ය නම් මිරිස් කුඩු ටිකක් දෙහි ටිකක් එක්කර ගත හැක.